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目の下にクマが出来た時の対策

◆目の下にクマが出来た時の対策
①とりあえず睡眠をたくさんとりましょう。そして毎日の食事に気を使うようにします。食事は鉄分、ビタミンA、ビタミンEなどを意識的に摂取するようにしましょう。

<鉄分>レバー、ホウレンソウ、レタス、ひじき、大豆、卵など
<ビタミンA>チーズ、にんじん、レバー、卵、バターなど
<ビタミンE>緑黄色野菜全般

②美容液を使って優しく丁寧にマッサージを毎日してあげましょう。放置しているとクマが消えにくくなるので要注意です。

③タオルで暖める
1.45度ぐらいのお湯にタオルを浸して軽く絞る。
2.これを目の上に当てましょう。一日2~3分毎日続けてみてください。少しづつ薄くなります。

目の下のクマが気になったらすぐにケアして、目の下のクマをやっつけましょう!

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