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目の下のくまの予防

◆目の下のくまの予防
①よく寝ましょう!
睡眠不足が一番いけません。ちゃんと早寝早起きを心がけましょう

②目を疲れさせないようする
目の疲れもくまの原因になります。あと肩こりなどの原因にもなります。目は大切にしましょう。目がよくなる本とかありますあれを使って目の運動をしましょう。

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