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頬のたるみをやっつけろ! ③顔リンパマッサージ

◆頬のたるみをやっつけろ! ③顔リンパマッサージ
あご関節の周囲は、リンパが溜まりやすく、老廃物も溜まりやすくなっています。そのため、肌もくすみがち。口を大きく開けて、頬に刺激を与えてリンパの流れを良くしてあげることによって、肌に透明感が出てきます。日常生活の中でも、表情を豊かにして表情筋をやわらかくすることを心がけましょう。たるみ対策に効果的です。

《口の開閉ストレッチ》
口の周りの筋肉が弱まると、リンパの流れが悪くなってしもぶくれになり、頬のたるみに直結してしまいます。口の開け閉めで、周囲の筋肉や関節の周りの筋肉を積極的に使いましょう。

1、顎関節を親指でおさえる。
2、口を大きく開けたり閉じたりする。
3、耳の下から首の付け根までをマッサージする。

リンパを流して、頬のたるみを予防しましょう。

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