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◆頬のたるみをやっつけろ！　④表情筋を柔軟に。
表情をつくるための筋肉（表情筋）というのは、一部をご紹介しましたが実際には30種類以上あります。そして、それらの筋肉が実に様々な人の表情を形成しています。
しかし、日常生活であまり表情を動かさずに居たり、表情の癖、緊張などで顔の筋肉が硬直してしまう事があります。

更に顔は首、肩の筋肉ともつながっています。そのため、肩こりとともに顔もこってしまうのです。そしてこれがしわ、たるみの原因になるのです。

この対策に顔のつぼ、経絡のながれ、リンパの流れにしたがって顔の筋肉をほぐします。
また、その上に表情筋がやわらかくなったところで頭蓋骨のずれを動かします。
　
頭蓋骨は、１つの骨で出来ているわけではありません。何枚かの骨が組み合わせで作られています。その骨同士には「縫合」と呼ばれる「つぎめ」があります。それを少しずつ中央に寄せてくる感じです。
　
これだけで小顔効果も得られ、同時に頬のたるみ対策に繋がりますよ。