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あごのたるみをスッキリさせるエクササイズ③

◆あごのたるみをスッキリさせるエクササイズ③
あごのたるみに効果を発揮するエクササイズ第三弾!
これでたるみによる二重あごと決別しよう。

Ⅰ:頭をゆっくりと後ろに倒して、天井を見ます。
Ⅱ:口を大きく開けて舌をのばします。そのまま3秒。
Ⅲ:3秒たったら、ゆっくりと頭を起こします。

これを1日に10回くらいおこないます。

空いてる時間にテレビでも見ながら気楽に取り組むと長続きします。

長続きさせて、あごのたるみと二重あごをやっつけましょう!

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