【当サイト管理人はこれで10キロ痩せました!】
31.3kgダイエットと10歳若く見られる方法

あごのたるみをスッキリさせるエクササイズ②

◆あごのたるみをスッキリさせるエクササイズ②
あごのたるみ、二重あごに効果を発揮するエクササイズ第二弾!

Ⅰ:両肩を下げ、舌を「前」に突き出して、3~5秒キープ。
Ⅱ:両肩を下げ、舌を「上」に伸ばして(鼻の頭をなめるように)、3~5秒キープ。
Ⅲ:両肩を下げ、舌を「下」に伸ばして(あごに届かせるような感じで)、3~5秒キープ。
Ⅳ:左肩を下げ、舌を「右側」に伸ばして、3~5秒キープ。反対側も同じように。
Ⅴ:両肩を下げ、舌をゆっくり左回り・右回りに1回ずつ回転させる。

これでたるみによる二重あごと決別しよう。

スポンサードリンク

サイト内検索

カテゴリー

 

Copyright © 2006 気になるたるみの情報庫 たるみ最前線. All rights reserved

TOPへ あごのたるみ あごのたるみをスッキリさせるエクササイズ②