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あごのたるみをスッキリさせるエクササイズ①

◆あごのたるみをスッキリさせるエクササイズ①
あごのたるみに効果を発揮するエクササイズ第一弾!

Ⅰ:口を閉じたまま、ゆっくり顔を天井に向ける(あごを上げる)。
Ⅱ:口を大きく開け、そのまま5秒キープ。
Ⅲ:上を向いたまま、下あごを上げていって口を閉じる。
Ⅳ:顔を自然な位置に戻す。これを3回繰り返す。

これでたるみによる二重あごと決別しよう。

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